电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
白天跳到50左右，晚上调到亮度30-40，晚上要开灯使用。如果不开灯使用笔记本会很刺眼的，这样伤害更大，对比度70-80之间，不过还需要根据个人的使用环境和眼睛的舒适度。
笔记本亮度要在百分之八十左右，不然屏幕花，对眼睛不好；如果环境温度比较暗，亮度调百分之五十左右，避免笔记本屏幕太亮，刺眼；一般来说，如果笔记本屏幕上不会映出人像，看着又很舒服的亮度，就是刚好合适的。
1、联想12寸笔记本电脑有ThinkPadX240、联想ThinkPad X230、联想小新Air12等。ThinkPadX240 联想ThinkPadX240，在硬件方面十分的不俗，使用ssd固态硬盘，内存容量为8MB，适合于办公室使用。
2、联想t480是采用了一块14英寸的IPS屏幕，分辨率是为1920乘以1080的，IPS屏幕对于现在的笔记本来说基本已经是标配，它是能够带来更宽阔的可视角度，颜色表现也是更为出色的，此外还是配置有2K分辨率的版本可选。
3、联想笔记本尺寸对照表：14寸和16寸都是指的屏幕对角线的长度，1英寸=24MM，其中14英寸*54=356厘米，而16英寸指的是16x54=3624厘米。
4、硬盘容量500GBHDD，128GBSSD，光驱类型无光驱，屏幕尺寸15英寸，分辨率1366×768，显示屏描述宽屏，LED背光16：9比例。
5、联想thinkpad笔记本有13英寸、10英寸和16英寸规格的。13英寸的产品有：ThinkPadX390Yoga、ThinkPadX3904G版、ThinkPadX39ThinkPadSThinkPadNewS2Yoga、ThinkPadNewSThinkBook13s。联想ThinkBook152021款酷睿版。
查找方法：同时按住Ctrl+F组合键，在底部或顶部的搜索框，搜索你的联想电脑型号。如果您的设备不在以下列表中，代表该设备联想没有测试过且相关驱动可能不会提供。
不支持。根据联想官方资料显示thinkpadt590不支持双硬盘，他只有一个固态硬盘。但是thinkpade590是支持双硬盘，你如果想要用双硬盘的话，可以选择thinkpade590。
根据您对问题的描述，装windows xp系统建议您开机按F1或F2进入bios，选择Config-SerialATA-compatibity修改硬盘模式后直接安装即可。
LOL配置要求很低，虽然这个是配置很渣的办公本，但玩LOL是没有问题的。
在设置里点最后一个恢复出场设置。输入你的密码。
用来学习办公绝对都是非常流畅的体验，就是用来玩游戏也都是没问题的，这款电脑没有独显，有的是集显，集成显卡也能满足我们日常的LOL与CF等游戏，对于低画质下面的吃鸡也是可以尝试的。
英伟达GF 9500GT显卡的性能很低，只能在低特效下比较流畅的运行LOL这款游戏的。这款显卡早已淘汰，建议升级一块gtx750/750Ti级别的独立显卡。
LOL最低配置：内存 1G 硬盘 5G以上 5G以上 显卡 128M显存 Geforce 8600GT或同级显卡以上 如果觉得卡，就把画质在游戏中设置低一点。
推荐华硕天选，天选2，天选air系列或飞行堡垒ROG玩家国度系列（1万元以上高端游戏本）。
ThinkPad T490s T490s是T490的更薄更轻的版本。它提供了英特尔Wi-Fi 6 Gig +、QHD杜比视界选项、PrivacyGuard等相同的功能，但没有专用图形芯片。它比T480薄13％，并有一个银色变体，采用铝制打造顶盖。
P43s、ThinkPad SThinkPad R490、ThinkPad T49ThinkPad E480。16英寸的产品有：ThinkPad T590、ThinkPad E1ThinkPad X1 隐士、ThinkPad P1隐士、ThinkPad E590、ThinkPad E580、ThinkPad P5ThinkPad P52s。
我一般亮度设置在70左右，但是晚上用笔记本电脑的话可以适当调低一些，对眼睛刺激小一点，如果有户外使用需求的话，还要调高一些。
