具体方法如下：最为基本的方法。把笔记本电脑垫高。你可以找4个一般大小的药盒，或者胶带纸，垫在4角下面，将电脑整体托高，让笔记本电脑的底端散热口能更快速的散热。2使用usb小风扇。
笔记本电脑散热不良的，我们可以使用笔记本底座散热扇来帮助笔记本快速散热，通过物理的方式，给笔记本电脑进行散热。
清理灰尘、更换导热硅脂：笔记本电脑出现散热不好的情况，建议使用1~2年后定期对笔记本电脑进行拆机清理灰尘，同时，对CPU和显卡芯片更换新的导热硅脂，从而在根本解决问题，提升笔记本电脑的散热能力。
保持周围环境通风良好，保持空气流通；远离强光，避免在强光环境下使用笔记本。强光照射不仅会加重发热，还会损害屏幕寿命；保持电源适配器散热环境良好，空气流通，无障碍物。技术文章：及时清理笔记本内部的灰尘。
肯定会影响笔记本性能的，不单是因为散热不好会加速硬件老化。
另外，我们最好将CPU和显卡芯片的硅脂更换，来提升一下散热性能。笔记本电脑散热差的解决方法清理灰尘与更换硅脂建议大家定期对笔记本进行拆机清理灰尘，对CPU和显卡芯片更换硅脂，以提升笔记本散热能力。
1、笔记本散热器怎么用降温原理普通托架式散热器只能降低底部温度，对于笔记本内部cpu、主板却是无能为力，抽风式散热器可以通过抽风在笔记本内部形成内外空气循环，有效降低温度。
2、首先取出笔记本电脑散热器放到桌面上，然后笔记本电脑散热器背部的支架打开，如图所示。把支架放到卡扣上，不同卡扣代表不同高度，根据个人喜好自由调节高度即可，如图所示。
3、只需将暖气片的排气口对准笔记本的出风口，将垫放在笔记本下面，贴紧即可。一定要注意吸口要靠近出风口，选择大小合适的皮套口。贴的越紧，效果越好。笔记本散热器真的有用吗？其实这个问题属于一个模糊的概念。
4、用法步骤如下：首先，当散热器买回来之后，我们要先看散热器的规格，因为规格决定我们的摆放位置。规格确定号之后我们，将散热器放在合适的位置。然后我们将笔记本放在散热器上。
5、笔记本散热器使用起来相对比较简单，首先笔记本散热器平放在桌面上，然后连接上供电电源，然后散热底座风扇孔朝上，并打开前端供电开关。再将笔记本平放于笔记本散热器上面即可。
6、笔记本散热器怎么用只要把散热器抽风口对准笔记本出风口，托垫置于笔记本下方，用力贴紧即可。一定注意抽风口要与出风口贴近，要选择合适大小的皮套口，贴得越紧，效果越好。
涂抹硅脂：硅脂的作用是弥补散热器件与笔记本芯片之间的空隙，以此来达到最好的散热效果，所以在涂抹时一定要注意平整，硅脂不是涂抹越多越好，只需平整的一层即可。
对于主板清灰，最简单的就是用强风吹风机吹一下，如果不具备条件的话，也可以用刷子来清理各个插槽，边刷边用气吹吹干净。插槽是最容易进灰的，很多人清灰时没有清理插槽内部，从而导致重新安装硬件后无法开机。
这里还是会有螺丝固定的。你需要用螺丝刀拧开螺丝，然后拆下风扇开始清洗。清洁的时候可以用吹风机调成冷风吹掉外面的灰尘，再用刷子和绒布擦拭里面的灰尘。
详细教程如下：笔记本电脑关机后，断电后反面放置好，先清理下表面。用到的工具可以根据自己电脑上螺丝进行选择，然后一个个解锁。解锁之后先不打开，先把电脑的电源拆开，扣住按钮打开就行。
