用沙坑靶练习挥杆（沙坑球） 这个练习可以帮助你打沙坑球时能够更准确地击在球的底部，适当地扬起一些沙。让一个朋友站在你旁边（目标线后方），并扶住一个沙坑靶，一端放在球后两步远的地方，保持与地面大概45度角。
● 球对准站位较前方，即左脚后跟。这样使得推击面有更多的时间转至闭合，球开始时就会向左滚，朝着球洞较高一侧运动，有点像有意打出的拉击球。推击前可以假想球贴近球洞较高一侧进洞。
在球道上击球时，触球点要低 球道上击出的球是中距离或远距离球，你得调整击球手法，才能让地上的球飞起来。高尔夫挥杆就像画一个大圆圈，你可以把它想象成立在地上的呼啦圈。
打高尔夫球的方法有：重叠握杆法、自然握杆法、互锁握杆法。重叠握杆法 这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。
其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。障碍区规则：击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
把球杆放在击球的方向以做记号：处理方式：罚两杆，如果在击球前能把记号拿掉，则不受罚 。球打中自己的球童或装备：处理方式：罚两杆，在球停止的地方继续打 。
“罚杆”是指按照相应的规则加算给一个球员或一方的杆数：错打了别人的球，可以向同伴说明换球：为了确认自己的球，罚一杆，并加罚一杆。其他；没有说明换球，算两杆。重选球位。
高尔夫一杆进洞叫做老鹰球”（eagle）：就是比标准杆少了两杆的意思。高尔夫球术语， 英文名EAGLE，即低于标准杆数2杆。具体来说，标四三完，标五四成。
在四杆洞上一杆进洞的话就叫信天翁。“一杆进洞”是高尔夫运动中的一句术语，即将直径仅12厘米的小白球一次击入直径仅 79厘米的小洞内。
高尔夫一杆进洞叫作老鹰球”（eagle）。详情介绍：就是比标准杆少了两杆的意思。高尔夫球术语，英文名EAGLE，即低于标准杆数2杆。具体来说，标四三完，标五四成。
1、·其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。④障碍区规则 ·击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
2、其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。障碍区规则：击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
3、高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。 对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。 商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。
